6 melhores remédios holísticos para uma saúde natural

Se você sofre de um resfriado, experimente alguns desses remédios. Eles são fáceis de fazer, mais baratos do que comprar drogas e não têm efeitos colaterais negativos. Frio é realmente a maneira como seu corpo diz: “Hei! DEVAGAR! Eu preciso de um tempo!“ Então vá devagar, tire um dia de folga e descanse. Peço-lhe para agradecer por restaurar e rejuvenescer a si mesmo e voltar à sua agenda lotada!

1. Vinagre de Maçã (ACV)

Faça chá de ACV para beber Use 2 colheres de sopa de ACV, 1-2 colheres de sopa de mel (sabor), suco de limão (novamente sabor) e um pouco de água quente para diluir. É poderoso, mas quanto mais poderoso, mais rápido funciona (claro, você pode mudar tudo o que quiser). Use-o 3-4 vezes ao dia (menos também é bom, mas quanto mais você fizer, melhores serão os resultados).

2. Suporte imunológico

O óleo de orégano é um excelente tratamento antimicrobiano e antiviral. Tome 1-2 gotas de grau médico / orgânico uma vez ao dia (NÃO use durante a gravidez). As pílulas de zinco podem tornar o resfriado e a dor de garganta mais curtos e menos graves. Pegue um desses primeiros sinais frios.

3. Gengibre

O gengibre ajuda a reduzir a inflamação, limpar o congestionamento e apoiar o sistema imunológico. Beba 2-3 xícaras de chá de gengibre fresco diariamente. Raiz de gengibre ralada na hora (cerca de 2 colheres de chá) em água quente é melhor, mas os chás Yogi também fazem gengibre. É ótimo para aliviar dores de garganta também!

4. Suplemento de vitamina C

A vitamina C é conhecida há muito tempo por apoiar o sistema imunológico e combater resfriados. Tal como acontece com qualquer aditivo, consulte primeiro o seu médico, mas recomenda-se aproximadamente 500-2000 miligramas a cada duas horas. Frutas e vegetais que contêm vitamina C incluem laranja, kiwi, pimentão, goiaba, morango, folhas verdes escuras, mamão, brócolis e couve de Bruxelas. Além disso, a vitamina D tem um risco suficiente de pegar o resfriado. A luz do sol e os peixes são ótimas fontes de D.

5. Óleos essenciais

Os óleos essenciais já são bem difundidos entre a cultura holística e costumam ser muito utilizados em diversos casos para tratar desde dores no corpo até alergias.

Cada óleo possui uma propriedade diferente e podem ser indicados para casos específicos, como por exemplo, óleo essencial de hortelã-pimenta, a composição deste óleo ajuda diretamente na circulação sanguínea e reduz as chances de alergias.

Outro que também é muito utilizado é o óleo essencial de camomila, o uso deste é geralmente feito através de um difusor, dessa forma, através da inalação do aroma produzido, você pode aproveitar os benefícios relaxantes deste óleo. É o que muitos escritórios de coworking com endereço fiscal em Jundiaí  e pelo mundo, vem fazendo para tornar seu ambiente mais relaxante para os trabalhadores.

6. Acessórios de âmbar

A pedra de âmbar é muito conhecida por ajudar a prevenir alergias e doenças inflamatórias que afetam diretamente seu sistema imunológico.

Acessórios como o colar de âmbar fortalecem seu sistema imunológico além de servirem como complementos para um visual mais moderno e muito ligado à natureza.

Tente usar alguns desses métodos para ver se funciona para você!

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